کلینیک تخصصی دیابت التیام (نکا)

چند توصیه نوروزی برای دیابتی‌ها

کلینیک تخصصی دیابت التیام برای خانواده بزرگ بیماران دیابتی در سرتاسر جهان آرزوی تندرستی و شادکامی‌دارد .

نوروزتان پیروز !

هر روزتان نوروز !

لازم است بیماران دیابتی و افرادی که مبتلا به فشارخون هستند در ایام عید نکاتی را رعایت کنند تا دچار مشکلی نشوند.رعایت نکردن توصیه‌های پزشکی در این ایام می‌تواند منجر به عود کردن بیماری شود. چون تهدید کرونا جدی است در تعطیلات نوروز از هر گونه از خارج شدن از منزل و دید و بازدید و رو بوسی اقوام آشنایان خوددداری فرمایید .

در این روز‌ها به خاطر شرایط سلامتی خود هم که شده از خوردن مواد غذایی که باعث آسیب به بدن شما می‌شود، خودداری کنید.

افراد مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت در صورتی که تحت نظارت پزشک باشند، داروها را سر وقت مصرف کنند و نیز رژیم غذایی خود را به دقت دنبال کنند، می‌توانند یک زندگی عادی مانند سایرین داشته باشند.

در ایام عید از پیاده روی روزانه غافل نشوید چرا که فعالیت کم و بی تحرکی می‌تواند به شدت بر بالا رفتن قند خون در مبتلایان اثر بگذارد.

خوراکی‌های ایام عید از قبیل آجیل یا شیرینی‌ها و انواع خوراکی‌های وعده‌های ناهار یا شام می‌تواند یک خطر جدی برای سلامت افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌‌‌ای محسوب شود، به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد رژیم غذایی خود را در ایام عید حفظ کنند و از مصرف بیش از اندازه آجیل شور، شیرینی، شکلات و غذاهای حاوی نمک و چربی فراوان خودداری کنند.

یکی از توصیه‌های مهم برای جلوگیری از شکستن رژیم غذایی، نوشتن میزان کالری خوراکی‌هایی است که افراد در ایام عید مصرف می‌کنند.

میوه بهترین خوراکی برای بیماران در ایام نوروز است. البته در میان آنها میوه‌های پرکالری نیز وجود دارد و باید کمتر مصرف شود، مانند موز که قند بالایی دارد.

از طرفی میوه‌هایی مانند کیوی، خیار، سیب و پرتقال به مبتلایان به فشارخون بالا و دیابتی‌ها توصیه می‌شود.

این افراد در ایام عید شام سبک و در ساعات اولیه شب مصرف کنند تا دچار افزایش فشار خون یا قند خون نشوند.

از این گذشته، اندازه گیری وزن در این ایام می‌تواند به کنترل وزن و جلوگیری از چاقی کمک شایانی کند.

در صورت مسافرت با هواپیما و ابتلا به فشارخون بالا حتما با متخصص مشورت کنید زیرا به طور معمول حین پرواز فشارخون بالا می‌رود و می‌تواند باعث بروز سکته قلبی حتی در برخی مبتلایان شود.

انجام فعالیت‌های ماجراجویانه مانند پاراگلایدر، چتربازی، غواصی، بانجی جامپینگ و برخی دیگر از فعالیت‌ها نیز می‌تواند باعث تغییر در سطح فشار خون و یا بالا رفتن قند خون شود.

کارشناسان توصیه می‌کنند افراد دارای فشار خون بالا یا دیابت از پوشیدن کفش و لباس‌های بسیار تنگ خودداری کنند، زیرا باعث افزایش فشار خون و حتی بروز زخم پای دیابتی در مبتلایان می‌شود.

با رعایت نکات بالا می‌توانید به سلامتی و شادی دوران نوروز را سپری نمایید.

سال نو مبارک!

سال نو را با کنترل دیابت آغاز کنید!

کلینیک تخصصی دیابت التیام

مازندران-نکا – جنب مصلی – طبقه دوم ساختمان آدینه

شماره تلفن:۰۱۱۴۴۴۰۵۲۳۴و۰۱۱۴۴۴۰۵۲۴۴

ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:

نوروزتان پیروز !

هر روزتان نوروز !

لزوم ضد عفونی (گندزدایی) محیط برای میارزه با کرونا

به گزارش روابط عمومی کلینیک تخصصی دیابت التیام حتی پیش ازشیوع ویروس کرونا از روزهای پایانی سال ۲۰۱۹میلادی تاکنون ، پژوهش‌ها نشان داده بود که بیماری‌های ویروسی و عفونی عامل تعداد بسیاری از مرگ و میرها در سراسر جهان هستند . ویروس‌ها با شرایط گوناگون دما و محیط سازگارند وبسیاری از آنها چنانچه به بدن فرد راه پیدا کنند موجب بیماری در افراد می‌شوند.

ویروس کرونا

ویروس کرونا نخست در چین شیوع یافت و به سرعت به ایران رسد و شرایط این همه گیری در کشور‌هایی چون ایران ، کره جنوبی و ایتالیا نگران کننده است . این ویروس با نشانگان سرماخوردگی پدیدار شده و پس از مدت کوتاهی با فشار به ریه‌ها موجب مشکلات تنفسی می‌شود.

ویروس کرونا به سرعت انتقال می‌کند و اثر ماندگار در محیط دارد .بر اساس مشاهدات این ویروس که باترشحات عطسه و سرفه و آب دهان بیمار بر روی سطوح پراکنده شده و تا ۹ روز باقی می‌ماند .

محیط را ضد عفونی (گندزدایی) کنید

کلینیک تخصصی دیابت التیام توصیه می‌کند در هر محیطی به سر می‌برید چه در محل کار و چه درمنزل و چه دروسایل نقلیه شخصی یا عمومی‌لازم است تمام سطوحی که در معرض آلودگی ویروسی قراردارند ، بطور مرتب را ضد عفونی (گندزدایی) شود.

در جدول زیر راهنمای ضد عفونی (گندزدایی) سطوح برای عموم وهمچنین برای وسایل و تجهیزات مرتبط با بیمار یا موارد مشکوک ارایه شده است :

راهنمای ضد عفونی (گندزدایی) سطوح برای عموم

کف و سطوح افقی کار را حداقل یک بار در روز با آب تمیز و مواد شوینده تمیز کنید. تمیز کاری با یک پارچه مرطوب انجام شود تا از آلودگی هوا و دیگر سطوح با ذرات بیماریهای منتقله از هوا جلوگیری شود. اجازه دهید سطوح قبل از استفاده دوباره از آنها به صورت طبیعی خشک شود.

راهنمای ضد عفونی (گندزدایی) برای وسایل و تجهیزات مرتبط با بیمار یا موارد مشکوک

□دکتر طاهره رسولی

#کلینیک_تخصصی_دیابت_التیام

مازندران-نکا – جنب مصلی – طبقه دوم ساختمان آدینه

شماره تلفن:۰۱۱۴۴۴۰۵۲۳۴و۰۱۱۴۴۴۰۵۲۴۴

ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:

▪️مزایای فعالیت ورزشی برای افراد دیابتی

ورزش بهترین راه برای مبارزه با عوارض دیابت از جمله بیماری‌های قلبی ، کلیوی و…. می‌باشد.فعالیت ورزشی ارتباط مستقیمی‌با کاهش لیپیدها دارد (HDL-VLDL – کلسترول)مشخص شده است که ورزش در برداشت گلوکز توسط سلول‌ها، افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین از سلول‌های بتای پانکراس نقش مهمی‌دارد.در تنظیم فشار خون مؤثر است.با کاهش توده چربی بدن به کاهش وزن شما کمک می‌کند.سبب افزایش انرژی روانی و کاهش استرس شما می‌شود.سبب کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می‌شود.سبب پیشگیری از مشکلات قلبی – عروقی و حوادث عروقی مغز می‌شود.به استحکام استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.افزایش مصرف انرژی در فعالیت‌های روزانه خطر گسترش دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.

□دکتر طاهره رسولی

#کلینیک_تخصصی_دیابت_التیام

مازندران-نکا – جنب مصلی – طبقه دوم ساختمان آدینه

شماره تلفن:۰۱۱۴۴۴۰۵۲۳۴و۰۱۱۴۴۴۰۵۲۴۴

ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:

درمان زخم پای دیابتی درمرکززخم کلینیک دیابت التیام

مهمترین فاکتور حفظ سلامت در افرادی که دچار بیماری دیابت هستند کنترل قند خون است؛ افرادی که قند خونشان را در حد یا نزدیک اندازه‌‌ای که پزشک پیشنهاد داده نگه می‌دارند دیر‌تر دچارعوارض دیابت می‌شوند یا از بدترشدن آن عوارض پیشگیری می‌کنند.

یاد بگیرید که غذای سالم بخورید، به اندازه کافی ورزش کنید، قند خونتان را هم در منزل و هم در مرکز درمانی کنترل کنید، اگر دارو برایتان تجویز شده هر روز بخورید، ویزیت پزشکتان را عقب نیندازید . زیرا مهمترین فردی که می‌تواند مواظب شماباشد خودتان هستید

پیشگیری ودرمان زخم دیابت بسیار مهم است .متاسفانه خیلی از بیماران دیابتی به این مسئله توجهی ندارند و وقتی برای درمان مراجعه می‌کنند که واقعا کار مشکل ودرمان سخت می‌گردد ، تصویر بالا زخم دیابتی است که پزشک توصیه به جراحی وقطع پا نموده بود . با مراجعه به مرکز زخم کلینیک دیابت التیام و اقدامات به هنگام پزشک متخصص و متعهد این مرکز آقای دکتردیری ، همچنین با استفاده از روش‌های ساده وشگرف درمانی شان، تا ۹۰ درصد زخم بهبود و بیمار هم از قطع شدن پایش نجات یافت.

پزشکان و پرستاران مجرب و دوره دیده‌ی مرکز زخم کلینیک دیابت التیام با مجموعه‌‌‌ای از روش‌های درمانی نوین مانند اوزن تراپی و پانسمان‌های جدید و کارآمد وراهکارهای طب ایرانی همچون استفاده ازلارو درمانی و...بهترین مداوا را برای بیمارانی که دچار زخم‌های دیابتی شده اند به انجام می‌رسانند.

درصورت شروع زخم یا قرمزی درد تورم التهاب در انگشتان ناخن ویا هرجای بدن یک فرد دیابتی مهمترین کار مراجعه ومشورت با پزشک و درخواست معاینه دقیق برای پیشگیری از شروع یا بدترشدن زخم می‌باشد.

یادتان باشد

مهمترین فردی که شما و سلامتیتان برایش مهم هست خودتان هستید. باید مراقب خودتان باشید.

پایان پیام

روابط عمومی کلینیک تخصصی دیابت التیام

▪️ پرخوری و دیابت

✅ خیلی از دیابتی‌ها عادت پرخوری دارند و دلیلش کاملا مشخص است

✅وقتی قند داخل خون بالا باشه یعنی از خون رد نشده و به ما ( سلول‌های بدن ) نرسیده است و برای همین فرمان اشتها توسط مغز صادر میشه و ما با وجود خوردن هنوز دوس داریم بخوریم و اینطوری حالمون هیچ وقت خوب نمیشه .

✅ همچنین وقتی قند خون داخل خون پایین باشه باز مغز فرمان اشتهای زیاد میده چون فکر میکنه قراره نابود شه میدونین که قند داخل بدن حکم انرژی رو داره .

✅این دو حالت یعنی نوسان قند که باعث پرخوری میشه و این نوسان به دلیل ناآگاهی در تعیین دوز انسولین هست . با یادگیری پله به پله و تدریجی میتونین جلوی این اتفاق رو بگیرین .

✅پرخوری میتونه دلیل دیگه‌ی روانی داشته باشه و ریشه اش میتونه در کودکی باشه . سعی کنین تمام اتفاقات گذشته رو مرور کنین و باعث اونها رو ببخشید . سعی کنین خودتون و اعتماد به نفستون رو به خودتون برگردونین و مراقب باشید که تنفر و کینه و حسادت و رقابت وجودتون رو فاسد نکنه . انسان پر از خوبیست و نیازی به توجه به دیکران و قضاوت اونها و یا بررسی اونها و رقابت با اونها و حسادت به اونها نداره .

✅ مسائل رو ساده ببینین راه حل همیشه جلوی چشمان شماست . خود درد ، خود درمان هست.

پایان پیام

روابط عمومی کلینیک تخصصی دیابت التیام

▪️بهترین زمان پیاده روی برای دیابتی‌ها

به گزارش روابط عمومی کلینیک تخصصی دیابت التیام طبق یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به دیابت نوع۲ با کمی‌پیاده روی بعد از غذا خوردن می‌توانند به کاهش سطح قند خون خود بیش از #ورزش در سایر اوقات روز کمک کنند.

محققان در مطالعه خود دریافتند اندازه گیری قندخون موسوم به «قندخون بعد از صرف غذا» که با ریسک بیماری قلبی مرتبط است، در زمانیکه شرکت کنندگان مطالعه بعد از غذاخوردن پیاده روی کردند به طور میانگین در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش می‌کردند ۱۲ درصد کمتر بود.

محققان دریافتند بیشترین اُفت قندخون پس از صرف غذا که ۲۲ درصد بود، از طریق پیاده روی بعد از شام حاصل شد.

اندرو رینولدز، محقق دانشگاه اوتاگو نیوزیلند، در این باره می‌گوید: «اگر مبتلا به دیابت نوع۲ هستید، بهترین توصیه برای فعال بودن این است که حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته پیاده روی کنید.»

وی در ادامه عنوان می‌کند: «فواید مشاهده شده ناشی از فعالیت فیزیکی بعد از وعده غذایی بیانگر این مطلب است که باید پیاده روی بعد از غذا بخشی از برنامه روزانه زندگی ما باشد، بخصوص زمانیکه وعده‌های غذایی مان حاوی مقدار قابل توجهی کربوهیدرات باشد.»

❌هشدار: بیماران دیابتی با قند بالای ۲۵۰ نباید به هیچ وجه ورزش نمایند .این عزیزان بهتر است اول به وسیله دارو و برنامه غذایی قند خون خود را به زیر ۲۵۰پایین بیاورند و سپس اقدام به ورزش نمایند. انجام تحرک بدنی و ورزش در این بیماران موجب ترشح بیش از حد کتون در خون و مسمویت دیابتی« کتواسیدوز » می‌شود! ‼

پایان پیام

روابط عمومی کلینیک تخصصی دیابت التیام